اخیراً تمرینات معنوی با هدف خودشناسی، خودسازی و حتی التیام خود و عزیزانتان محبوبیت بیشتری پیدا کرده است. امروز یکی از محبوب ترین سنت ها را در نظر خواهیم گرفت.
انرژی زندگی
ریکی نوعی کار با انرژی با جذب آن از اعماق کیهان است. این سنت که از ژاپن به ما رسیده و به دلیل تاثیرگذاری آن در کشور ما ریشه محکمی دارد. افراد در تعامل با ریکی نه تنها خود و جهان را بهتر می شناسند، بلکه یاد می گیرند که بسیار بیشتر از دیگران ببینند و احساس کنند. و توانایی بهبودی با دست، که در واقع هدف اصلی ریکی است، به شما این امکان را می دهد که در صورت آسیب یا بیماری خود پزشک یا نزدیکانش، به نتایج شگفت انگیزی دست یابید. آیا می توان ریکی را به تنهایی یاد گرفت؟
سمینار یا آموزش خانگی؟
تقریباً در هر شهر بزرگی می توانید سمینارهایی را بیابید که تعامل با ریکی را آموزش می دهند. 1 مرحله شروع و آموزش (شرایط پرداخت معمولاً در شهرها و کشورها با یکدیگر تفاوت ندارند)باز کردن کانالی است که دانش آموز از طریق آن انرژی ریکی دریافت می کند.
آموزشبه شما امکان می دهد مهارت های اساسی را بیاموزید - خود را با انرژی ریکی پر کنید، خود و سایر افراد و همچنین حیوانات را با کمک کف دست خود درمان کنید. در همان زمان، استاد تاریخچه ریکی، اصول اولیه کار را می گوید، شروع را انجام می دهد و نحوه مراقبه صحیح را آموزش می دهد. مرحله اول به طور متوسط 150 دلار هزینه دارد. آموزش چند روز طول می کشد. برای بسیاری از افراد، مرحله اول معمولاً برای خودآزمایی کافی است. استادان ادعا می‌کنند که دانش‌آموزان آنها دانش پایه کافی دارند که می‌توانند از آن برای افزایش مستقل دانش و توانایی‌های خود استفاده کنند.
آیا می توان ریکی را به تنهایی در خانه یاد گرفت؟ این واقعی است، اما نیاز به میل زیادی برای یادگیری و تمرین ریکی دارد. برخی از سایت‌ها همچنین ویدیوهای آموزشی پولی ارائه می‌دهند تا به شما کمک کنند در جریان اطلاعات حرکت کنید.
مطالعه ریکی در خانه مزایایی دارد، اما کار انرژی همیشه با خطراتی همراه است مگر اینکه با راهنمایی یک استاد ریکی با تجربه همراه باشد. بنابراین، قبل از شروع تمرین، همه آنچه را که باید در مورد ریکی بدانید به دقت مطالعه کنید.
افسوس، شما نمی توانید به طور کامل بر هنر کار با ریکی تسلط پیدا کنید، زیرا زمانی که ریکی را به تنهایی یاد می گیرید شروع غیرممکن است.
اصطلاح "ریکی"
برای درک بهتر این سنت، معنای کلمه "ریکی" را در نظر بگیرید. به طرق مختلف تفسیر می شود، زیرا معانی متعددی دارد. اول از همه، اینتعیین انرژی زندگی "ری" و "کی". همچنین، این اصطلاح برای نامگذاری انرژی جهانی و خداوند و فرآیند بازیابی سلامتی با کمک دست قابل استفاده است.
کار با ریکی به شما امکان می دهد بدن را طوری تنظیم کنید که انرژی ظریف ترین برنامه را بپذیرد. این وحدت روح و بدن است که به شما امکان می دهد "من" خود را بشناسید.
آیا ریکی به بیماری های جدی کمک می کند؟
کارشناسان چینی مدتهاست استدلال کرده اند که همه بیماری های ما به دلیل نقض جریان انرژی حیاتی به وجود می آیند. تمرین این سنت به شما این امکان را می دهد که بدن را با انرژی پر کنید، یاد بگیرید چگونه آن را مدیریت کنید. بسیاری از مردم بیماری های خود را با ریکی درمان می کنند، اما برای این کار باید خودتان ریشه مشکل را پیدا کنید.
از کجا شروع کنیم؟
آیا مصمم به تمرین ریکی هستید؟ چگونه در این مورد به تنهایی شروع به یادگیری کنید، در حالی که نمی دانید؟ با آگاهی شروع کنید. به درون خود نگاه کنید، درک کنید که چه مشکلات ریشه ای شما را آزار می دهد و چرا. زندگی و اعمال خود را تجزیه و تحلیل کنید، این به شما کمک می کند تا ریشه بسیاری از مشکلات خود را پیدا کنید. می خواهید خود و زندگی خود را تغییر دهید.
ادبیات لازم را بخوانید. افراد آگاه به چندین نویسنده توصیه می کنند:
- دیانا استاین. از جمله کتاب های او می توان به "راهنمای عملی …"، چندین دوره از "مبانی ریکی" اشاره کرد.
- Liya Sokolova.
- والتر لوبک "روح ریکی". این کتاب بر اساس نوشته های استادان مشهور ریکی است.
- Liza Kashlinskaya.
کتاب های این نویسندگان به شما در درک بهتر سیستم ریکی کمک می کند.
پاکسازی انرژی
علاوه بر این، شما نیاز داریدانرژی خود را احساس کنید به عمق خودت برو، به خودت گوش کن. اما قبل از آن توصیه می شود با کمک دوش انرژی به اصطلاح بیوفیلد خود را تمیز کنید. روح عبارت است از پاکسازی بدنهای لطیف با آتش شمع. مسئله این است که چاکراهای ما با لخته های انرژی منفی مسدود شده اند که مانع از عملکرد طبیعی آنها می شود. برای هماهنگی کامل با ریکی، بیوفیلد خود را از این لخته ها پاک کنید. شما می توانید هر روز یک دوش انرژی انجام دهید - بعد از یک روز پرمشغله و ارتباط با افراد ناخوشایند. پاکسازی به شما این امکان را می دهد که برنامه های منفی را حذف کرده و بهزیستی خود را بهبود بخشید.
مراقبه های ریکی را فراموش نکنید.
مراقبه ریکی
مدیتیشن یکی از موفق ترین روش ها برای شناخت "من" خود، یافتن هماهنگی بین شما و دنیای بیرون است. قبل از شروع کار با ریکی، باید آنها را احساس کنید. انرژی ریکی را صمیمانه و با احساس فراخوانی کنید. در حین مدیتیشن، پشت باید صاف باشد، دست ها به صورت ژست دعا جمع شوند و پاها محکم به هم متصل شوند. این به شما امکان می دهد انرژی خود را ببندید. بهتر است پشت خود را به دیوار یا صندلی تکیه دهید تا ستون فقرات خود را صاف و در عین حال آرام نگه دارید. احساس کنید انرژی در بدن شما جریان دارد، گرم، روشن، سرشار از قدردانی و شادی.
تکنیک مدیتیشن
بعدی - چند توصیه از اساتید ریکی. آموزش در خانه اساساً در مورد مراقبه است.
- در همان مکان مدیتیشن کنیدهمان زمان. این کار را روزانه انجام دهید.
- با سه دقیقه مدیتیشن شروع کنید، به تدریج به نیم ساعت افزایش دهید.
- برای ثبت احساسات و عواطف خود در طول هر مراقبه یک دفتر خاطرات داشته باشید.
در طول مدیتیشن، هیچ چیز نباید با شما تداخل داشته باشد. آرام باشید، نفس عمیق بکشید و در حالت سعادتمندانه بی تحرکی غوطه ور شوید - کیهان هر آنچه را که باید بدانید به شما نشان می دهد. در این میان شکرگزاری را فراموش نکنید. صمیمانه از معلمان معنوی خود، موجودات برتری که به دعوت شما خواهند آمد، تشکر کنید. به خاطر داشته باشید که با فرستادن سپاسگزاری به کائنات، در ازای صداقت خود بسیار بیشتر از آنچه می دهید، دریافت می کنید.
مدیتیشن ریکی می تواند به شما کمک کند تا با مسائل دشوار زندگی مقابله کنید. در طول مدیتیشن، با فراخوانی ریکی، از خود برتر خود سؤالی بپرسید که مورد علاقه شماست. پاسخ به سوال ممکن است فوراً به دست نیاید. چنین پاسخ‌هایی به طرق مختلف به دست می‌آیند - به شکل عکس‌هایی در حین مدیتیشن، که برخی از آنها باید رمزگشایی شوند، یا درک ناگهانی از آنچه باید انجام شود.
و البته در حین مطالعه اصول این سنت را فراموش نکنید.
اصول
به یادگیری ریکی ادامه دهید. اصول ریکی پنج قانون یا بهتر است بگوییم دستورالعمل هستند که از ژاپنی ترجمه شده اند و چندین تفسیر دارند. شما می توانید آنهایی را انتخاب کنید که به شما نزدیک هستند. تکرار این قوانین درست قبل از جلسه بسیار مهم است. شما حتی مجبور نیستید آنها را با صدای بلند بگویید، نکته اصلی این است که هر کلمه را احساس کنید، اجازه دهید آن را از خود عبور دهید.
- امروز عصبانی نباش.
- امروز نگران نباشید.
- امروز سپاسگزار باشید.
- امروز روی خودت کار کن.
- امروز مهربان باشید.
سعی کنید این اصول را دائماً دنبال کنید، خواهید دید که چقدر روح شما آسان تر و روشن تر شده است. به هر حال، قبل از اینکه بتوانید دیگران را شفا دهید، باید خودتان را درمان کنید. خیلی زود حتی نیازی به تلاش برای پیروی از این دستورالعمل ها نخواهید داشت - ریکی شما را به روی هماهنگی و آرامشی که اجازه احساسات ناخوشایند را نمی دهد باز می کند.
تکنیک ها و تمرینات ریکی
و اکنون مهمترین چیز! تمرین هایی که به شما امکان می دهد تماس بگیرید و انرژی در حال جریان را در بدن خود احساس کنید. برای انجام این کار به تمریناتی برای آگاهی از سطح اول ریکی نیاز دارید.
آگاهی ریکی
در زیر به چند تمرین نگاه می کنیم، اما قبل از آن، چند قانون را در نظر بگیرید.
- ورزش بهتر است در صبح، درست بعد از بیدار شدن از خواب در زمانی که مغز در حالت تغییر یافته است و قبل از رفتن به رختخواب انجام شود.
- ورزش با معده خالی.
- مدت تمرینات به نیم ساعت می رسد، زیرا در این حالت همه چیز بستگی به این دارد که دقیقا چه زمانی به نتیجه دلخواه برسید. کدوم دقیقا؟ شما قطعا آن را احساس خواهید کرد.
- ترجیحاً نور ضعیف، کم و عدم وجود هر گونه صدای اضافی. افکار شما باید آزادانه و به راحتی شناور شوند، بنابراین نباید تحت تأثیر عوامل خارجی قرار بگیرید.
- اجازه ندهید افکارتان در راه باشد. اگر آنها در جهت دیگری "شناور" شدند، همه چیز را شروع کنیداول.
- هر تمرین را حدود نیم ساعت انجام دهید.
ورزش 1. در هر تمرین مراقبه ای اساسی است. همچنین هنگام یادگیری ریکی به تنهایی مهم است. بنابراین، راحت روی یک صندلی بنشینید و صدا بزنید: "ریکی!". با فکر "من در ریکی نفس می کشم" یک نفس عمیق بکشید و سپس با فکر "من در حال بازدم ریکی هستم" بازدم کنید. در عین حال بین دم و بازدم مکث نکنید که هر کدام باید با کلمات مربوطه همراه باشد. از نظر ذهنی، می توانید کلمات را بیرون بکشید. نکته اصلی این است که مراقب تنفس خود نباشید، آن را غیر ارادی و آزاد نگه دارید. هنگامی که اشکال فکری به خودی خود ناپدید می شوند و احساس می کنند انرژی چگونه در سراسر بدن توزیع می شود، نتیجه حاصل می شود. مدت زمان تمرین حدود 20 دقیقه است.
ورزش 2. تمرین بعدی در حالت افقی انجام می شود. باید وارد حالت ریلکس شده در اولین تمرین شوید و به تدریج هر قسمت از بدن را شل کنید. بهتر است از سمت راست شروع کنید. به عنوان مثال، ابتدا انگشتان پای راست خود را شل کنید، سپس به سمت چپ خود بروید. به سمت دست ها حرکت کنید. به تدریج به سمت سر بلند شوید. تنش را از گردن، قفسه سینه، پشت، ناحیه لگن آزاد کنید، قلب، مغز، اعصاب و تاندون ها را از نظر ذهنی شل کنید. وقتی در آن قسمت از بدن که توجه شما به آن معطوف شده است احساس گرما و سنگینی کنید، نتیجه حاصل می شود. برای دستیابی به نتیجه پایدار، بهتر است این تمرین را حداقل به مدت دو هفته تمرین کنید.
برای تمرین بعدی، که به شما امکان می دهد توانایی های ریکی خود را توسعه دهید، باید با یک استاد کار کنید. آموزش کامل ریکی به تنهایی بدون کمک یک متخصص غیرممکن است.تمرینات دیگری نیز وجود دارد که با هدف کار با انرژی درون بدن شما انجام می شود. با انتخاب گزینه ای که دوست دارید، توضیحات ارائه شده در مورد تمرینات تنفسی و تمدد اعصاب را بررسی کنید.
شروع ریکی چیست؟
تفاوت بین آموزش و شروع چیست؟ شروع ریکی باید با استاد انجام شود. هماهنگی شامل باز کردن کانال، یعنی شروع به ریکی است. به یاد داشته باشید که انتخاب استاد در این مورد یک موضوع بسیار مسئولیت پذیر است، زیرا فردی با افکار ناپاک می تواند یک نهاد انرژی را به کانال شما "ضمیمه" کند که از انرژی شما تغذیه می کند. طرح انجام شروع ریکی از استادی به استاد دیگر متفاوت است، بنابراین تکنیک خاصی وجود ندارد.
شروع در مورد همگام سازی امواج مغزی استاد با شاگرد است. یعنی برنامه خاصی به شما داده می شود که به شما امکان می دهد با انرژی جهان تعامل داشته باشید. هماهنگی به شما این امکان را می دهد که ذخیره انرژی را افزایش دهید، همچنین شهود را تقویت کنید و سایر توانایی های روانی را به شما ارائه دهید.
نتیجه گیری
آیا واقعا امکان یادگیری ریکی به تنهایی وجود دارد؟ شما می توانید مهارت های اولیه را یاد بگیرید، اما نمی توانید به سطح بالایی برسید. با این حال، اگر پتانسیل لازم را دارید، آموزش در خانه ممکن است برای رسیدن به نتیجه مورد نیاز کافی باشد.
