چگونه بر بحران غلبه کنیم؟ رویکرد خلاقانه به مسئله

2024 نویسنده: Miguel Ramacey | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:18

بحران، به ویژه خلاقانه، می تواند باعث افسردگی واقعی شود. آیا شما فردی هستید که از خلاقیت امرار معاش می کنید؟ مهم نیست دقیقا چه چیزی خلق می کنید - نقاشی، موسیقی، شیرینی یا تبلیغات. حتی اگر هدف ایجاد شما یک گزارش حسابداری فصلی باشد، برای ایجاد آن نیاز به انگیزه ای به نام "الهام" دارد. فقدان الهام که به آن «گلیاک» یا «بی‌حالی» می‌گویند، می‌تواند زندگی را غیرقابل تحمل کند. در این مقاله، ما به شما خواهیم گفت که چگونه بر موانع خلاقانه غلبه کنید و در صورت وجود، از بن بست نترسید.

سلام بحران

یک فرد خلاق روحیه خود را بسیار ظریف احساس می کند، زیرا نتایج کار او به ارتقای روحی او بستگی دارد. وقتی همه چیز خوب است، کار به آرامی پیش می رود، زندگی مانند یک پیاده روی شاد و دلپذیر در یک روز آفتابی به نظر می رسد. اما وقتی یک بحران خلاقانه رخ می دهد به چه چیزی تبدیل می شود؟ در این مورد چه باید کرد تا همه چیز به حالت عادی برگردد؟ نکات زیر را دنبال کنید و موز شما به شما باز خواهد گشت.

هیچ کلمه ای در موردمشکل

فکر کردن بارها و بارها به این که چگونه بحران فرآیند خلاقیت شما را شکسته است، فقط وضعیت خود را تشدید می کنید. حتی اگر رکود بیش از یک هفته است که ادامه دارد و شما با تأسف واقعیت غیبت موز خود را بیان می کنید، نباید نتیجه گیری غیر قابل تسلی بگیرید. شرایط را رها کنید و آنچه هست را بپذیرید.

بحران تا کی ادامه خواهد داشت؟

رکود خلاق می تواند ماه ها ادامه یابد، اما این دلیلی برای پایان دادن به زندگی و فرو رفتن در عمیق ترین افسردگی نیست. به یاد داشته باشید که تا زمانی که شما ناامید هستید، نوار مشکی با نوار روشن جایگزین نمی شود. این فقط یک دور باطل است - تا زمانی که وضعیت ذهنی شما ناپایدار باشد، پر از الهام نخواهید شد. سعی کنید کاری را که باید انجام دهید فراموش کنید. به محض اینکه کاری پرشور انجام دهید و سر خود را از افکار افسرده پاک کنید، الهام خود به خود باز خواهد گشت.

بیشترین کمک به شما

غلبه بر بحران خلاق یک کار غیر استاندارد است، به این معنی که راه حل ها غیر استاندارد خواهند بود. اولین راه خروج از رکود این است که بدن خود را شاد کنید. چتربازی کنید، در رودخانه کایاک سواری کنید، از کوه ها بالا بروید یا کارهای دیگری انجام دهید که همیشه از آن می ترسیدید. چنین تأثیری از بیرون به شما کمک می کند دنیا را از منظر دیگری ببینید و شاید رگ خلاق شما دوباره تپش بزند.

نوع جدیدی از فعالیت خلاق

ما همچنان به ارائه توصیه های غیرمعمول، اما کارآمد در مورد این سوال ادامه می دهیم: "چگونه بر بلوک خلاق غلبه کنیم؟". یک توصیه موثر این است که نوع خروجی الهام خود را تغییر دهید. خلاق باشفعالیت هایی که هرگز انجام نداده اید و فکر می کنید هیچ استعدادی برای آنها ندارید. با تمام مسئولیت و پشتکار با آن رفتار کنید. اجازه دهید نقاشی را بلد نباشید و مشغول نوشتن هستید، اما سعی کنید شاهکاری را با رنگ های روشن بکشید. با درگیر شدن در فعالیتی که برای شما عادی نیست، هر دو نیمکره خود را مجبور به کار می کنید که منجر به ظهور ایده های خلاقانه می شود.

به ورزش بروید

از این توصیه تعجب نکنید، واقعاً کار می کند. احتمالاً می دانید که تغییر فعالیت چقدر مؤثر است. شما می توانید این را حتی در مدرسه، در کلاس های ابتدایی مشاهده کنید: پس از مدتی کار، معلم به دانش آموزان یک تمرین پنج دقیقه ای پیشنهاد داد. الهام گرفتن و فرآیند خلاقیت در مدرسه درس نیست و بنابراین "شارژ" باید طولانی تر باشد. اما اگر مخالف دمبل هستید خودتان را مجبور نکنید به باشگاه بروید. فعالیت بدنی می تواند هر چیزی باشد، نکته اصلی این است که بدن شما کار کند و در عین حال از آن لذت ببرید.

منابع اطلاعات - دور

گاهی اوقات الهام "تمام می شود" زیرا شما مملو از اطلاعات هستید. این توصیه ممکن است شما را بترساند، به خصوص اگر ارتباط شما با دنیای بیرون و شبکه های اجتماعی برای شما مهم باشد. در همین حال، قطع ارتباط با منابع معمول اطلاعات تضمینی برای کارکرد مغز شماست. چی کار باید بکنیم؟ سعی کنید چند روز بدون اینترنت، روزنامه، تلویزیون، تلفن همراه زندگی کنید. از آنجایی که از دوباره پر کردن از بیرون محروم خواهید شد، خودتان شروع به تولید موارد جدید خواهید کرد.ایده ها.

از دیگران الهام بگیرید

گاهی یک راه خوب برای حل یک مشکل این است که از دیگران الهام بگیرید. مطمئناً از تأمل یا تجربه پرواز خلاقانه اندیشه نویسندگان دیگر لذت زیبایی شناختی خواهید برد. فراموش کن که تو خالق هستی و تماشاگر شو. از نمایشگاه ها دیدن کنید، به کنسرت بروید، کتاب بخوانید، موسیقی گوش دهید. مخصوصاً سعی کنید در این زمان چیزی خلق نکنید، جذب کنید، از خلاقیت دیگران تغذیه کنید و پس از مدت کوتاهی خودتان "متولد" خواهید شد.

به گذشته نگاه کن

مطمئناً ایده هایی دارید که در گذشته شروع به کار روی آنها کرده اید، اما هرگز آنها را اجرا نکرده اید. ایده های خود را دوباره مرور کنید. شاید بتوان آنها را توسعه داد و چیزی ارزشمند خلق کرد. همچنین غیرمعمول نیست که ایده های قدیمی به خلق ایده های جدید منجر شوند. بحران خلاق اغلب با کمبود ایده های جدید همراه است، اما این بدان معنا نیست که بازگشت به گذشته و نگاه کردن به قدیمی ها از زاویه ای جدید غیرممکن است.

از "جغد" به "Lark" و بالعکس

تغییر دیگری که می تواند تأثیر مثبتی بر روند متوقف شده خلاقیت داشته باشد و پاسخ خوبی به این سؤال است که چگونه از یک بلوک خلاق خارج شویم. سعی کنید برنامه روزانه خود را تغییر دهید. مثلاً اگر «لرک» هستید، شب نخوابید، اگر «جغد» هستید با طلوع آفتاب برخیزید. سعی کنید شب راحت بخوابید و از عزیزانتان بخواهید از قبل مزاحم شما نشوند.

تغییر حلقه اجتماعی

پیدا کردن دوستان جدید ضروری نیست، به خصوص که در این حالت موفق نخواهید شد. اما می توانید سعی کنید حلقه اجتماعی معمول خود را تغییر دهید. به عنوان مثال، به یک بار دوچرخه سواری بروید یا با دوستداران طبیعت گشت و گذار کنید. ارتباط با افراد علاقه مند که به شما نزدیک نیستند شما را به شاهکارهای جدید ترغیب می کند و چه کسی می داند پس از چنین ارتباط غیرعادی چه چیزی اختراع خواهید کرد؟