گرسنگی لمسی در کودکان و بزرگسالان

2024 نویسنده: Miguel Ramacey | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-17 06:18

گرسنگی لمسی نیاز بدن به لمس است. اغلب در کودکان خردسال رخ می دهد.

مشکل کودکان

فقدان تماس فیزیکی می تواند رشد روانی نوزاد را به تأخیر بیندازد. با کمک لمس، کودک دنیا را یاد می گیرد. همچنین برای او مهم است که دست افراد دیگر به خصوص مادرش را لمس کند. از طریق لمس، پیوند خاصی بین مادر و کودک برقرار می شود. گاهی اوقات گریه نوزاد به معنای نیاز به غذا، خواب یا نیاز به تعویض پوشک نیست.

با کمک یک گریه، کودک می تواند به شما بگوید "می خواهم تحمل کنم" تا گرسنگی لامسه اش را برطرف کند. کودکی که از محبت مادری محروم است ممکن است مستعد پرخاشگری، عصبی شدن، افسردگی باشد. بنابراین، نوزاد باید با گرما و محبت احاطه شود.

Kinesthetics

فقدان تماس فیزیکی اغلب در کودکان خانواده های ناکارآمد یا کودکانی که از شیشه شیر تغذیه می شوند رخ می دهد. اما هستند کسانی که نیاز به لمس را چندین برابر دیگران احساس می کنند. به این کودکان سینستتیک می گویند. به این معنا که آنها اطلاعات را از طریق لمس دست خود بهتر جذب می کنند تا از طریق بینایی یا شنوایی.

نشانه هایی که کودک شما حرکتی است:

1. کودک بیش فعال است.برای او سخت است که در یک مکان بنشیند، دائماً در حال پریدن، دویدن یا چرخش است. کلاس هایی که باید در آن تمرکز کند برای او سخت است.
2. همه اشیایی که در دسترس هستند، کودک باید دندان را لمس کرده و امتحان کند. این علامت باید زمانی که او دندان در نمی آورد بررسی شود.
3. وقتی کودک برای اولین بار یک اسباب بازی جدید را می بیند، کودک آن را تکان می دهد، ضربه می زند یا پرتاب می کند. او حتی ممکن است به او نگاه نکند، اما با دستانش مطالعه کند.
4. او دوست دارد دکمه ها را فشار دهد، سوئیچ ها را فشار دهد، با سازهای بزرگسالان بنوازد.

اگر همه موارد بالا رفتار کودک شما را توصیف می کند، به احتمال زیاد او یک حرکت شناسی است.

توصیه ها

تربیت کودکان کار آسانی نیست و بزرگ کردن نوزاد با گرسنگی لمسی، والدین را بسیار دشوارتر می کند. در اینجا چند نکته برای آسان کردن زندگی روزمره شما وجود دارد:

• تا زمانی که کودک کوچک است، می توانید آن را در بند بند بپوشید؛
• خوابیدن با هم کمبود لمس کودک شما را جبران می کند؛
• هر حرکتی از کودکتان را با لمس همراه کنید، اگر تحسین می کنید، دستی به سرش بزنید، آرامش کنید - بغلش کنید و غیره.

کودکی که گرسنگی لمسی را تجربه نمی کند در بزرگسالی آرام تر و اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کند.

فقدان حس لامسه

لمس دست ها می تواند چیزهای زیادی در مورد یک شخص به ما بگوید. با کمک لمس می توانیم نگرش خود را نسبت به او در سطح ناخودآگاه مشخص کنیم. و بیشتر اوقات، آنچه که شهود ما به ما گفته است، درست است.

در سنین بالغ تر، گرسنگی لمسی نیز می تواند خود را نشان دهد. زیرا همه ما سعی می کنیم فضای شخصی دیگران را زیر پا نگذاریم. و ما خودمان خوشحال نیستیم که کسی به منطقه امن ما حمله کند.

می توانید گرسنگی لمسی را در بزرگسالان با کمک رقص زن و شوهر، ورزش های گروهی، سکس و غیره برطرف کنید. اما تعداد کمی از مردم رقص باله یا باب سورتمه را تمرین می کنند. بنابراین، راه دیگری برای رفع چنین گرسنگی وجود دارد - بغل کردن. در لحظات تنهایی، کودک درون ما شروع به ناله کردن می کند: "من می خواهم نگه دارم!" در این لحظات آغوش گرفتن نقش بسیار مهمی در زندگی ما دارد. با کمک آنها ما با عزیزانمان گرما، امنیت و صمیمیت عاطفی احساس می کنیم.

Haptic تماس: مزایای

روانشناسان توصیه می کنند که حداقل هشت بار در روز در آغوش بگیرید. تماس لمسی انسانی:

• ایمنی بهبود می یابد؛
• سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند؛
• سطح هموگلوبین در خون افزایش می یابد؛
• تولید اکسی توسین، هورمون تقویت کننده خلق و خوی می کند.

در آغوش گرفتن همچنین رفاه افراد مبتلا به اوتیسم و همچنین کسانی که از افزایش اضطراب رنج می برند بهبود می بخشد.

آغوش

آغوش های قوی سلاحی عالی برای مقابله با تنش های عصبی است. هر روز یک فرد در موقعیت های استرس زا قرار می گیرد. مشکلات در محل کار، در زندگی شخصی یا تلفن به سادگی در زمان نامناسبی تمام شده است. همه اینها بر سلامتی ما تأثیر می گذارد.

آرامبخش ها به سادگی از قفسه های داروخانه پاک می شوند. اما چرا اگر بتوان قرص ها را با آغوش قوی جایگزین کرد؟ از جانبآموزش روانشناسی هر روز محبوبیت بیشتری پیدا می کند. به لطف آنها، آغوش به زندگی روزمره ما باز می گردد.

ارضای گرسنگی لمسی به روش های دیگر

همچنین اتفاق می افتد که یک شخص به سادگی کسی را ندارد که با او تماس های گرم برقرار کند، مهم نیست که چقدر غم انگیز به نظر می رسد. سپس راه های دیگری برای مبارزه با گرسنگی لمسی وجود دارد:

1. دوش کنتراست. البته جای گرمی انسان را نمی گیرد، اما به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید.
2. خود ماساژ. به این ترتیب می توانید بدن خود را بهتر احساس کنید.
3. ماساژ توسط متخصص. کمبود لمس دست را با هزینه اسمی برطرف کنید.
4. یک حیوان خانگی بگیرید. حیوانات خانگی همچنین قادر به ایجاد احساس گرما و لطافت هستند. همچنین وجود حیوان خانگی در آپارتمان شما برای همیشه احساس تنهایی می کند.

به هر حال، افرادی که به طور منظم به ماساژ درمانگر مراجعه می کنند، به افزایش قدرت، احساس سبکی و خلق و خوی عاطفی خوب توجه می کنند. نوع ماساژ مهم نیست. می تواند عمیق باشد، با مطالعه تمام عضلات یا نوازش معمولی.

اما مؤثرترین توصیه برای بزرگسالانی که از گرسنگی لمسی رنج می برند، یافتن یک جفت است. فردی را پیدا کنید که از نظر عاطفی به شما نزدیک است. کسی که روزی هشت بار عزیزان را با او در آغوش بگیرید. لطافت، گرما و محبت را با یکدیگر تبادل کنید. و پویایی مثبت را در زندگی روزمره خود خواهید دید.